有追post的朋友都知道, 越近比賽心理狀態就越不穩定, 不想有任何差池, 很小事也可以觸動神經. 幸好最終可以調整心態, 克服壓力, 輕鬆完成賽事. 我指輕鬆完成賽事, 不是指sub4, sub3, 輕鬆是指全程都可以和朋友邊跑邊觀光, 談笑風生, 跑時沒有疲態, 跑後更沒有行動困難, 只能說一直的訓練很有成效. 好像一個學生平時有溫書, 今次考試只求合格, 所以結果可以順利過渡.
出發前一直擔心賽事會受到天氣影響(又是杞人憂天), 當日東京的天氣大好, 初時多雲飄了兩片雪花, 午後陽光再現, 非常滿意. 由於之前已經歷過5度陰天大風跑青山公路20km, 所以只要不是比那日惡劣, 我都有信心應付. 除了等開跑時要穿上膠衫保溫, 之後跑了一會已經可以暖身. 起跑點在新宿, 我們酒店附近, 所以當天早上6時起身, 吃了一個半凍飯團加一排snickers作早餐 (擔心肚痛, 好彩大步欖過...), 辦完大事之後和戰友 (4人) 及應援團 (3人) 出發. 大家在行李區分手, 我們3人在G區起步, 另一人在K區, 應援團在20-21km恭候.
Official 起跑時間是9:10am, 當然我們後排的, 大約在9:20am 過後才能起步. 天氣寒冷, 都沒有必要熱身, 在頭2km慢跑已經可以. 等等等等... 終於到我們起跑了!! 一起步, 所有憂慮即時消失, 完全被現場氣氛感染, 很快入局. 6:30 pacing 跑了1,2公里, 感覺良好, 步伐輕鬆. 由於天氣凍加上心情興奮緊張, 所以我們在3km趕快小解, 避免影響之後的旅程. 基本上除了用雙腳跑之外, 眼睛也在旅行, 身邊的cosplay和表演實在精彩. 最令跑手們振奮的是路邊觀眾, 我們也故意抽外檔, 與群眾及義工們擊掌. 不斷聽見"奸爸爹" , 再一連串 Hi-5, 就是幫我們補給精神力量. 我們3人不經不覺又跑了10km, 15km, 20km... 在銀座附近, 終於見到我們的應援團, 有banner, 很感激他們的支持, 當然我們也停下來舉起banner拍照. 沿途大約每5km有水站, 有食物, 另外熱情的觀眾也會私人醒如朱古力, 飯團等... 接着跑到二十多公里, 吃過食物後和其中一位團友失散了, 剩下我和老友教練二人繼續keep住6:30-6:45 pacing 地慢跑. 沿路會有相機 logo 提示前面有大會攝影, 叫大家chok定個靚樣影相, 當然不能錯過這些機會, 擺個靚pos屎入鏡.
雖然有水站食物補給加上一直都沒有顯著體力下降的感覺, 但為安全計, 我仍然在25km 後開始每5km 食一包power gel. 沿途經過及望到不少著名景點如銀座, 雷門淺草寺, 東京鐵塔, sky tree, 哈, 無驚無險又過5km, 直至到了35km 經過築地後, 把第3包power gel都吃掉預準備上橋. 跑友都很明白後段上斜是很要命的, 但當日狀態大勇, 完全可以無視尾段幾個上橋位 (全賴平時嘉頓青龍頭). 跑到大約39km, 老友教練可能吃得太飽, 不能和我一同加速, 那麼我就自己完成餘下的距離.
之前二人有傾有講地跑, 很輕鬆, 不用四哥小老味和歌曲去催眠自己; 後來獨自跑別有一番感受, 一邊跑一邊回想自己幾個月的訓練, 雖不是艱苦, 但自己總算付了不少時間和汗水, 看見前面40km, (2km to go!) 的路牌, 終點在望, 不禁激動起來, 平時冷血的我也差點哭了, 幸好霸氣鏡遮住, 要不然入鏡是很樣衰的. 呵呵, 繼續同旁邊的觀眾擊掌, 再跑加少許速跑多2km, 前面, 前面...前面終於是 Finish Point!! 振臂一呼, 掂啦掂啦!! 嗚呀~~~ 工作人員為自己披上毛巾, 戴上獎牌, 就這樣完成了初馬! 看看手錶時間是4:45:51, 44.2km, 可能計多了距離, 不要緊吧! 雖然pacing和心悠BB差不多, 但非常滿意自己初馬的表現. 全程均速, 期間沒有撞牆, 沒有疲態, 無視上斜, 步頭輕鬆, keep住4粒鐘有傾有講, 又故意抽外檔和觀眾hi-5, 又可以chok下樣影下相, 跑完感覺還有貨, 做過cool down連走路也沒有問題, 只是膝部側邊有點累. 找回行李, 做過cool down, 老友教練亦回程. 之後拍照, 準備離去時, 竟然失散了的戰友也及時回來, 非常surprise, 我們三人拿著獎牌做程咬金吧!
全馬, 其實唔難 :)
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