糟糕的一週

實在是糟糕的一週, 本來上星期完了39km, 所有事情應該都變得掌握之中. 週中一課tempo run加週末的半馬, 本應是很輕鬆的訓練, 可是星期四突然感到不適, 作感冒, 唯有即晚取消練習, 飲涼茶, 請病假. 越接近比賽, 我的心理質素好像也太穩定, 但已經來到了這一步, 還有甚麼好怕呢? 唯有繼續催眠自己.

touchwood, 休息了兩天, 今日已感到狀態已恢復了8成, 那麼可以繼續長課了. 唔....天氣不似預期, 跑了5公里, 實在太大雨, 看不見前路, 只好氣餒地回家. 可幸的是, 無論呼吸, 步伐, 力量都應該恢復了. 不過我也認今天比較衝動, 應該等到天氣好一點才回復訓練, 再淋病就真是大碌了. 過兩日看看天氣再補回半馬吧.

距離東京馬拉松不夠3星期, 那裡現在正下大雪, 教練老友說東馬好像未曾試過在雪中進行, 哈哈, 到時雪中跑, 聽起在很浪漫, 但跑起來應該會媽媽聲的. 當下其實我應該注意身體, 反正心理關口已過, 現在應該考慮如何保持狀態, 到時享受比賽.

今次不用手錶, 用twitter 的雪景做thumbnail :)

(http://m-miya.net/blog/japan-snowman.html)